Saúde mental

Uso de álcool: quando vira problema e como buscar ajuda

Conteúdo informativo — não substitui avaliação médica individual. Em emergências, procure um pronto-socorro ou ligue 192 (SAMU).

O álcool é a droga mais consumida no Brasil — e a linha entre o uso social e o problema é mais silenciosa do que parece. Perceber cedo que a bebida está ocupando espaço demais não é rótulo nem julgamento: é a chance de agir enquanto é mais fácil. E há tratamento eficaz, inclusive de graça, pelo SUS.

Sinais de que o uso virou problema

• Beber mais, ou por mais tempo, do que pretendia — e não conseguir diminuir, mesmo tentando.
• Precisar de quantidades cada vez maiores para sentir o mesmo efeito (tolerância).
• Beber para aliviar ansiedade, tristeza ou insônia, ou para conseguir "funcionar".
• Prejuízos se acumulando: faltas no trabalho, brigas em casa, dirigir depois de beber, apagões de memória.
• Irritação, tremores, suor ou mal-estar quando fica sem beber (sinais de abstinência).
• Deixar de lado atividades que importavam para beber, ou esconder a quantidade que bebe.

Não é preciso "beber todo dia" nem "cair na sarjeta" para o uso ser nocivo. Exagerar de vez em quando também traz riscos para o coração e o fígado, além de acidentes. Quanto mais sinais da lista acima, maior a chance de dependência — que é uma doença, não uma falha de caráter.

Atenção: parar de uma vez pode ser perigoso

Em quem bebe muito e há muito tempo, parar de repente e sem acompanhamento pode causar uma síndrome de abstinência grave: tremores fortes, agitação, suor intenso, convulsões e, no extremo, o delirium tremens — um quadro de confusão mental e alucinações que é emergência médica e pode ser fatal sem tratamento. Por isso, quem tem dependência importante não deve "parar seco" sozinho: a retirada do álcool deve ser planejada com apoio médico. Se alguém em abstinência ficar confuso, tiver alucinações ou convulsão, ligue para o SAMU 192 ou leve ao pronto-socorro.

Onde buscar ajuda

O SUS oferece tratamento gratuito nos CAPS-AD (Centros de Atenção Psicossocial Álcool e Drogas), com equipe de várias especialidades. O cuidado também pode começar no posto de saúde (UBS). Grupos de apoio, como os Alcoólicos Anônimos, são aliados valiosos. O tratamento combina acompanhamento médico, psicoterapia, apoio da família e, quando indicado, medicação para reduzir a vontade de beber e evitar recaída. Se, junto com o álcool, houver tristeza profunda ou pensamentos de morte, ligue para o CVV 188 (gratuito, 24h) — e, em risco imediato, 192 ou pronto-socorro.

Se você se reconheceu neste texto — ou reconheceu alguém querido —, o primeiro passo pode ser uma conversa sem julgamento. Na teleconsulta, o médico avalia o padrão de uso com sigilo, identifica riscos (incluindo fígado e abstinência), orienta o caminho mais seguro para reduzir ou parar e encaminha para a rede de apoio adequada.

Conteúdo informativo. A avaliação do padrão de uso de álcool e o planejamento seguro da desintoxicação dependem de avaliação médica individual. Em sinais de abstinência grave (confusão, alucinação, convulsão), ligue 192 ou procure um pronto-socorro.

Fontes: Ministério da Saúde, Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e Organização Mundial da Saúde (OMS).