Saúde e prevenção

Check-up do adulto: quais exames realmente importam

Conteúdo informativo — não substitui avaliação médica individual. Em emergências, procure um pronto-socorro ou ligue 192 (SAMU).

Muita gente acha que quanto mais exames, melhor o check-up. Mas a ciência mostra o contrário. Pedir tudo aumenta a chance de encontrar "achados" que não têm importância nenhuma. Isso gera medo à toa e pode levar a exames e tratamentos que você não precisava.

A lista enxuta que faz diferença

As principais sociedades médicas, no Brasil (Clínica Médica, Cardiologia e Endocrinologia) e no exterior (USPSTF e NICE), concordam com uma lista curta para o adulto sem queixas. Ela inclui: medir a pressão de vez em quando; calcular o IMC (relação entre peso e altura) e a medida da barriga; exames de colesterol (total, HDL, LDL e triglicerídeos); glicose no sangue em jejum (e a hemoglobina glicada, que mostra a média do açúcar dos últimos 3 meses, quando há risco); TSH (exame da tireoide) em mulheres acima dos 35 anos ou com sintomas; e hemograma completo. Para as mulheres, entra também o preventivo do colo do útero (Papanicolau) dos 25 aos 64 anos.

Quando a lista muda

A lista cresce em alguns casos. Quem fuma, parou de fumar há pouco tempo ou tem parentes que tiveram problemas de coração cedo, ou câncer de mama, intestino, ovário ou pâncreas, pode precisar de exames extras. Entre eles: tomografia do tórax com pouca radiação, mamografia mais cedo, colonoscopia (exame do intestino) antes dos 45 anos e, às vezes, uma conversa com o geneticista. Depois dos 40 anos, entram ainda a avaliação do coração, o exame dos ossos na mulher após a menopausa e a checagem da visão e da audição.

Repetir todo ano um pacotão com dezenas de exames sem motivo não é prevenção: é desperdício. Alguns exames de "marcadores de tumor" (como CA 125, CA 19-9 e CEA) não servem para rastrear câncer em quem não tem sintomas. O que poupa tempo, dinheiro e preocupação é uma conversa de 15 a 20 minutos com um médico que olhe a sua história e peça só o que muda a conduta.

Pelo chat da Consulta+, dá para montar esse plano. O médico revisa a sua história, calcula o risco para o coração, coloca as vacinas em dia e indica os exames certos para a sua idade e a sua situação.

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individual. As recomendações de rastreio variam conforme idade, sexo, histórico familiar, sintomas e fatores de risco — só seu médico pode definir o que se aplica ao seu caso.