Saúde do homem

Check-up masculino: quais exames fazer em cada idade

Conteúdo informativo — não substitui avaliação médica individual. Em emergências, procure um pronto-socorro ou ligue 192 (SAMU).

Homens vão menos ao médico, chegam mais tarde com doenças mais avançadas e vivem, em média, menos que as mulheres — e boa parte dessa diferença é evitável. Check-up não é colecionar exames: é uma avaliação dirigida, que muda conforme a idade e os seus fatores de risco. Veja o que realmente importa em cada fase.

A base, em qualquer idade adulta

• Pressão arterial: pressão alta não dói — medir regularmente é a única forma de saber.
• Glicemia (açúcar no sangue): para rastrear diabetes e pré-diabetes, principalmente com sobrepeso ou casos na família.
• Colesterol total e frações: para estimar o risco de problemas no coração.
• Peso, altura e medida da cintura: o IMC e a gordura na barriga indicam o risco metabólico.
• Vacinas do adulto em dia e testes de IST conforme a vida sexual.

Dos 20 aos 39 anos

A prioridade é criar o hábito: conhecer seus números (pressão, glicemia, colesterol), manter o peso e a atividade física, rever álcool e cigarro, e testar ISTs quando houver exposição. Quem tem casos fortes na família de colesterol muito alto, diabetes ou doença do coração em gente jovem deve começar os exames de sangue mais cedo e repeti-los com mais frequência — o médico ajusta isso.

Dos 40 aos 49 anos

O risco de problemas no coração sobe, e os exames de rotina ficam mais regulares. É a fase de conversar sobre o rastreamento do câncer colorretal (intestino): o programa do Ministério da Saúde no SUS prevê início aos 50 anos (exame que procura sangue escondido nas fezes), enquanto algumas sociedades médicas sugerem começar aos 45 — e antes disso se houver casos na família; o médico orienta o melhor momento no seu caso. Homens negros ou com pai ou irmão que tiveram câncer de próstata devem iniciar aos 45 a conversa sobre o rastreio da próstata.

A partir dos 50 anos

Entra na pauta a próstata: o rastreamento com PSA e toque retal é uma decisão compartilhada — a SBU recomenda avaliação caso a caso a partir dos 50 anos, enquanto o Ministério da Saúde e o INCA não indicam rastreamento em massa e orientam decidir com o médico. Continuam o rastreio do intestino, o cuidado com o coração e a atenção aos sintomas urinários, que ficam mais comuns nessa fase.

Saúde mental é parte do check-up

Homens adoecem e morrem por causas ligadas à saúde mental em proporção maior — e falam menos sobre isso. Sono ruim que não passa, irritação, aumento do álcool, perda de interesse pelo que gostava: esses "detalhes" pertencem à consulta tanto quanto o colesterol. Não espere virar crise.

Na teleconsulta, o médico monta o check-up sob medida para a sua idade e o seu histórico. Ele emite os pedidos de exame quando indicado, interpreta os resultados com você e organiza o acompanhamento — sem fila e sem desculpa para adiar mais um ano.

Conteúdo informativo. A definição dos exames adequados a cada pessoa depende de avaliação médica individual. Nos sinais de alerta, procure atendimento presencial.

Fontes: Ministério da Saúde, Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), Instituto Nacional de Câncer (INCA) e Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).