Saúde e prevenção

Saúde intestinal: o que investigar e o que é exagero

Conteúdo informativo — não substitui avaliação médica individual. Em emergências, procure um pronto-socorro ou ligue 192 (SAMU).

"Saúde intestinal" virou um dos assuntos do momento. Uma parte é avanço real da ciência, outra é só marketing. Vale separar as duas coisas, porque dinheiro e preocupação gastos no lugar errado deixam de ir para o que importa de verdade.

Sinais de alerta (nunca ignore)

• Dor na barriga que volta sempre, principalmente se acorda você à noite.
• Mudança no funcionamento do intestino que dura mais de 4 a 6 semanas.
• Sangue nas fezes, seja sangue vivo ou fezes pretas parecidas com piche.
• Emagrecer sem querer, anemia por falta de ferro sem explicação, febre que não passa ou um caroço na barriga.
• Parentes que tiveram câncer de intestino, câncer de estômago ou doença inflamatória do intestino.

Nessas situações, é preciso procurar o médico. Muitas vezes ele vai pedir uma endoscopia ou colonoscopia (exames que olham o intestino por dentro), exames de sangue e de fezes, ou pesquisa de parasitas.

O que costuma ser exagero

Em pessoas saudáveis, algumas coisas não têm apoio da ciência: os testes de "intolerância alimentar" por IgG, os exames caros de microbioma vendidos direto ao consumidor, as dietas "detox", o uso de probióticos para qualquer queixa e as dietas muito restritas mantidas por muito tempo sem reintroduzir os alimentos com acompanhamento.

Para sintomas leves e sem sinais de alerta (barriga inchada, gases, intestino que ora prende ora solta), a causa mais comum é a síndrome do intestino irritável. Ela é benigna (não é grave), mas atrapalha a vida, e tem tratamento eficaz. Pelo chat da Consulta+, o médico identifica os sinais de alerta e indica os exames que realmente ajudam.

Conteúdo informativo. Sintomas digestivos persistentes pedem avaliação médica e exames complementares quando indicados.