Saúde e prevenção

Pressão alta em jovens: por que está crescendo

Conteúdo informativo — não substitui avaliação médica individual. Em emergências, procure um pronto-socorro ou ligue 192 (SAMU).

A pressão alta sempre foi vista como "coisa de gente mais velha", e essa ideia está custando caro. Cada vez mais adultos jovens, na casa dos 20 e 30 anos, têm pressão alta sem saber. Assim, vão acumulando anos de dano silencioso ao coração, aos rins e ao cérebro.

Por que está crescendo entre os jovens

O aumento acompanha o da obesidade: o excesso de peso, principalmente a gordura na barriga, é o maior motivo da pressão alta cedo. Somam-se o excesso de sal (que no Brasil vem tanto do saleiro quanto dos alimentos industrializados e embutidos), a falta de atividade física, o álcool, o sono ruim e o estresse. A herança da família também pesa: quem tem pai ou mãe com pressão alta já começa com risco maior.

Silenciosa: você não sente a pressão alta

Na grande maioria dos casos, a pressão alta não dá sintoma nenhum. Dor de cabeça e mal-estar só aparecem quando ela sobe demais. O único jeito de saber é medir. E medir do jeito certo: sentado, depois de alguns minutos de descanso, com a bexiga vazia, sem ter tomado café nem fumado na última meia hora, com o braço apoiado na altura do coração e com um aparelho confiável. Uma única medida alterada não fecha o diagnóstico. O médico confirma com medidas repetidas ou com exames que medem a pressão ao longo do dia (o MAPA ou as medidas feitas em casa).

No jovem, vale investigar outras causas

Diferente do que acontece com os mais velhos, a pressão alta confirmada em uma pessoa jovem, ainda mais quando é difícil de controlar, merece investigar causas específicas que às vezes têm cura: doenças dos rins, problemas de hormônios (como excesso de aldosterona e alterações da tireoide), apneia do sono, uso de anabolizantes, de descongestionantes de nariz, de anticoncepcional em algumas mulheres e de outras substâncias. Achar a causa muda o tratamento.

O tratamento começa pelos hábitos: perder peso, reduzir o sal, fazer atividade física e moderar o álcool. Quando é preciso, entra também o remédio. Quanto mais cedo a pressão fica controlada, menos anos de desgaste para as artérias. Pelo chat da Consulta+, o médico pode orientar como medir certo, confirmar o diagnóstico, pedir os primeiros exames e montar o tratamento.

Conteúdo informativo. O diagnóstico e o tratamento da hipertensão dependem de avaliação médica individual. Pressão muito elevada com dor no peito, falta de ar, visão turva ou dor de cabeça intensa é emergência — procure um pronto-socorro.

Fontes: Sociedade Brasileira de Cardiologia e Ministério da Saúde.